Guide d'exercices de curl de concentration de bande : avantages, erreurs courantes et variations

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Dec 10, 2023

Guide d'exercices de curl de concentration de bande : avantages, erreurs courantes et variations

Situés à l'arrière de la cuisse, les ischio-jambiers jouent un rôle central en athlétisme, complétant d'autres groupes musculaires comme...

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